ピラティス動画紹介

ピラティスライフ平塚です^^

当店のお客様は約９０％以上の方が未経験からスタートしています。

ヨガに比べてまだまだ認知度も低く、一般的ではないのがピラティスです。

ピラティス未経験の方に「ピラティスとはどんなエクササイズか」を知って頂く為の動画を作成したので興味ある方はぜひ見て下さい(^^)/

リハビリを元に作られたエクササイズで、全ての運動の基礎になるのがピラティスです。

主な効果としては、

・姿勢改善

・美ボディライン

・柔軟な身のこなし

・アンチエイジング

・お腹引き締め

・ヒップアップ

・腰痛、肩こり改善

・運動不足解消

・体温UP

・リラックス、リフレッシュ

と様々です。

特に、姿勢・ダイエット、運動不足に悩まれている方にオススメです。

無理のない体勢で行うので、幅広い年齢層・どんな方・どんな状態の方で効率的に成果をあげる事が出来ます。

随時体験レッスンを開催していますので、ピラティスに興味がある方はぜひ一度お越しになって頂ければと思います^^