ヨガ　体験　悩み別紹介-ダイエット、運動不足

こんにちは^^

ピラティスライフ平塚です。

ヨガグループレッスン体験に参加される方の目的は様々です。
お一人お一人悩みや目的が違います。

今日はその１つを紹介させて頂きます。

ヨガはどんな効果があるのか？ヨガで改善することは？
どんな理由でスタジオに通おうと思ったのか？

少しでもイメージして頂ければと思います。

この方はヨガ全くの未経験でした。
何か運動をしたいなと思ったみたいです。

ただあまり激しい運動はしたくないとのこと。
ランニングやウォーキングもやってみたみたいですが長続きしなかったようです。

単調なエクササイズは苦手という事で色々なレッスンや同じレッスンでも様々ポーズにチャレンジできるヨガがぴったりと思って体験に来てと仰っていました。

体験後は「すっごく良かった！」と心から仰って頂けた事が印象的でした。
また来週いらっしゃるとの事なのでこちらも楽しみにしています^^