Newヨガインストラクター紹介

こんにちは^^

ピラティスライフ平塚です。

ヨガインストラクターを紹介します。

Nagisa　担当第2.4.5土曜 10:00~,11:20~

資格：からだデザイン YOGA HUALI ハタヨガ認定資格

「はじめてのヨガ」

ヨガの基本的な呼吸法とポーズを行うクラスです。

呼吸に意識を向けながら、ゆったりと身体をほぐし、動かしていくので初心者の方やはじめての方も安心してご参加下さい☆

「リフレッシュヨガ」

全身を大きく使い血液の流れを良くし、終わった後にスッキリ感を味わえるクラスです。

ヨガはじめての方はもちろん、身体を動かすのが好きな方にもオススメです☆

Nagisa先生に質問してみました！

Q.どんなレッスンにしていきたいですか？

A.深い呼吸をし、心身リラックスした状態から身体をほぐしつつも体幹を鍛え、レッスンを終えた後スッキリ感を得られるレッスンにしたいと思います。
また、参加して下さった方のその日の体調に合わせ、無理なく心地良いレッスンにしていきたいです。

Q.レッスンの意気込みを教えてください？

A.お客様に寄り添い、真心を込めた丁寧なレッスンをしていきます！
お客様自身の目的や目標に合わせた内容や言葉掛けをし、変化や気付きを大切にしながらモチベーションＵＰに繋がるような声掛け、コミュニケーションを大切にしていきます！

とても力強く語ってくれました。
笑顔がステキなとても良い先生なのでぜひ皆様レッスンに参加してみて下さい^^