C.I様（ピラエット結果）

 

性別：女性

年齢：49歳

★１対１ピラティスについて

きめ細かな指導を受けることができました。

グループレッスンで上手くできなかったところを質問したり、教えていただいたことを活かしたりすることができました。

苦手なエクササイズを重点的に見てくだったので、本当によかったです。

 

★食事指導について

「こうしないとならない」ということが少なかったのがよかったです。

自分で考えて献立を組み立てるのが難しいこともありましたが、糖質を多く摂った時はどうするか、今後の食事につながる指導を受けることができました。ありがとうございました。

 

★身体の嬉しい変化・解決したお悩み

おなか周りがすっきりしました。

全体的にサイズダウンしていると実感しています。